dia 5 de fevereiro é aniverçario da ale e eu ( @LuaEternidade_) a @FcLuaSophiaeMel e muitos outros fans, fizemos um video com varios depoimentos para ale quem quiser ver ta aqui o video:
o link : http://www.youtube.com/watch?v=q17MO4uvCk0&feature=youtu.be
Xô, ansiedade de fim de ano!
Especialistas dão dicas de como traçar novas metas e saber lidar com as frustrações
POR GISLANDIA GOVERNO
“Tenha isso em mente e cumpra cada objetivo de uma vez”, diz o psicoteraputa. “Seja perserverante, lute pelo que deseja, e foque no que quer para realizar ao longo do período que se inicia. Por ex: se pretende emagrecer, estabeleça como foco perder quilos em algumas semanas ou meses, e não perder tudo em uma semana”, dá a dica.
“Estas avaliações de final de ano e renovação de promessas são comuns. Propósitos na vida são muito importantes, mas temos que nos lembrar que as circunstâncias existem e que, por vezes, nos impedem de realizar as metas”, explica Maria Helena.
VOLTA POR CIMAA atriz Alessandra Loyola, 33 anos, que interpreta Daniela em ‘Rebelde’, da Record, conta que sempre estabelece metas. “Nem sempre as coisas saem como a gente quer. Quando isso acontece, fico muito chateada e triste. Mas não deixo que isso me derrube. Logo que a tristeza do momento passa, ergo a cabeça e volto à batalha com as forças redobradas”, garante.
“Estas avaliações de final de ano e renovação de promessas são comuns. Propósitos na vida são muito importantes, mas temos que nos lembrar que as circunstâncias existem e que, por vezes, nos impedem de realizar as metas”, explica Maria Helena.
VOLTA POR CIMA
A psicóloga Maria Helena lembra que frustração faz parte da vida. “Você deve apenas ter certa benevolência consigo mesmo e ir em frente”.
PLANEJE-SE
LISTE OS OBJETIVOS
Não mentalize suas metas: anote numa lista, deixe à vista e planeje prazos.
Não mentalize suas metas: anote numa lista, deixe à vista e planeje prazos.
PLANO INTEGRAL
Estabeleça objetivos em todas as áreas da vida: familiar, afetiva, profissional, financeira e social. Assim, você terá um crescimento integral.
MOTIVAÇÃO
Para cada meta que for alcançada, comemore. Isso motiva muito a lutar pelos outros objetivos.
Estabeleça objetivos em todas as áreas da vida: familiar, afetiva, profissional, financeira e social. Assim, você terá um crescimento integral.
MOTIVAÇÃO
Para cada meta que for alcançada, comemore. Isso motiva muito a lutar pelos outros objetivos.
TENHA FOCO
Respeite seus limites e foque no que deseja realizar. E tenha sempre pensamentos positivos.
Respeite seus limites e foque no que deseja realizar. E tenha sempre pensamentos positivos.
Mudança de vida
Na pele de Daniela, em "Rebelde", Alessandra Loyola se surpreende com o assédio do público
Alessandra Loyola praticamente entrava muda e saía calada no início de suas cenas em "Rebelde" Por isso, a atriz paulista de Campinas se assustou quando sua personagem, a doce governanta Daniela, começou a falar muito nas cenas. Logo depois, ela se sobressaiu ao fazer um par romântico e cômico com Pingo, o fofoqueiro vivido por Sylvio Meanda na trama adolescente da Record. Mas a maior surpresa veio logo a seguir: bastaram poucos meses no ar, na trama de Margareth Boury, para que logo a atriz já contabilizasse 59 fã-clubes e mais de 50 mil seguidores no Twitter. Alessandra sempre fez pequenas participações em novelas, desde "Luz do Sol", também na Record. Mas a repercussão de sua personagem - que trabalha na casa de Franco, Eva Messi e Alice, papéis de Luciano Szafir, Adriana Garambone e Sophia Abrahão - chegou a assustar a família da atriz. Em uma recente viagem a Campinas, cidade onde nasceu, Alessandra assegura que mal conseguia andar no shopping com os pais. "Achava que esse universo era muito distante de mim, que nunca ia rolar. Não pensei que minha personagem fosse ter essa proporção. Tenho tido cada vez mais espaço com uma personagem que começou tão quietinha!", vibra.
Alessandra também não imaginava que sua personagem fosse começar um dueto cômico, ao se envolver com Pingo. No início da história, ele tenta se desvencilhar do romance a todo custo. Nessa relação, Daniela vai disputar com Pingo um concurso de culinária, que promete apimentar ainda mais suas aparições na história. No entanto, para compor a governanta bem-humorada, Alessandra não chegou a se aprofundar em pesquisas. Formada em Psicologia, a atriz utilizou recursos dessa formação para burilar o bom caráter da personagem. "Sei como ela vai se comportar psicologicamente em cada situação. Agora estamos tirando a ingenuidade da Dani para mostrar uma mulher mais sedutora ao conquistar o Pingo", adianta a atriz de 33 anos.
Antes de ganhar seu primeiro papel fixo na tevê em "Rebelde", Alessandra chegou a ser chamada para diversas participações. No entanto, as rápidas atuações que muitas vezes eram de um capítulo, sempre se desdobraram. Como a enfermeira de "Luz do Sol", por exemplo, que chegou a ficar meses no ar. O mesmo aconteceu na terceira temporada de "Os Mutantes". O que inicialmente seria uma breve participação, se transformou em diversos capítulos na história de Tiago Santiago. "As coisas vão acontecendo comigo. Hoje nem acredito quando vejo tantos fãs torcendo por mim e me parando nas ruas", diverte-se.
Mas Alessandra assegura que também sempre batalhou para se destacar na tevê, mesmo quando tudo parecia acontecer ao acaso. Há pouco mais de oito anos, a atriz chegou ao Rio para passar uma semana com uma amiga que estava mal e acabou conseguindo emprego em um restaurante japonês. Logo foi morar sozinha, fez diversos cursos e oficinas de interpretação até começar a deixar seu material nas emissoras, o que também rendeu uma participação em "Caras & Bocas", na Globo. Tanto que, este ano, quando já estava com contrato com a Record, a Globo procurou a atriz para uma participação em uma trama. "Sempre corri atrás. Em Campinas, quando acabei a faculdade, fui para a Unicamp trabalhar com pessoas com câncer em estágio terminal. Queria que ao menos elas tivessem qualidade de vida", lembra, abrindo um farto sorriso.
Alessandra também não imaginava que sua personagem fosse começar um dueto cômico, ao se envolver com Pingo. No início da história, ele tenta se desvencilhar do romance a todo custo. Nessa relação, Daniela vai disputar com Pingo um concurso de culinária, que promete apimentar ainda mais suas aparições na história. No entanto, para compor a governanta bem-humorada, Alessandra não chegou a se aprofundar em pesquisas. Formada em Psicologia, a atriz utilizou recursos dessa formação para burilar o bom caráter da personagem. "Sei como ela vai se comportar psicologicamente em cada situação. Agora estamos tirando a ingenuidade da Dani para mostrar uma mulher mais sedutora ao conquistar o Pingo", adianta a atriz de 33 anos.
Antes de ganhar seu primeiro papel fixo na tevê em "Rebelde", Alessandra chegou a ser chamada para diversas participações. No entanto, as rápidas atuações que muitas vezes eram de um capítulo, sempre se desdobraram. Como a enfermeira de "Luz do Sol", por exemplo, que chegou a ficar meses no ar. O mesmo aconteceu na terceira temporada de "Os Mutantes". O que inicialmente seria uma breve participação, se transformou em diversos capítulos na história de Tiago Santiago. "As coisas vão acontecendo comigo. Hoje nem acredito quando vejo tantos fãs torcendo por mim e me parando nas ruas", diverte-se.
Mas Alessandra assegura que também sempre batalhou para se destacar na tevê, mesmo quando tudo parecia acontecer ao acaso. Há pouco mais de oito anos, a atriz chegou ao Rio para passar uma semana com uma amiga que estava mal e acabou conseguindo emprego em um restaurante japonês. Logo foi morar sozinha, fez diversos cursos e oficinas de interpretação até começar a deixar seu material nas emissoras, o que também rendeu uma participação em "Caras & Bocas", na Globo. Tanto que, este ano, quando já estava com contrato com a Record, a Globo procurou a atriz para uma participação em uma trama. "Sempre corri atrás. Em Campinas, quando acabei a faculdade, fui para a Unicamp trabalhar com pessoas com câncer em estágio terminal. Queria que ao menos elas tivessem qualidade de vida", lembra, abrindo um farto sorriso.
Alessandra Loyola e Fernando Pellizzer ?
Seerá ? ... HAHAA' Eu queria tanto que eles estivessem namorando ! Formam um belo e lindo casal : @fer_pellizzer e @aleloyola ! Eu amo vocês , teem que falar pra a gente ... Owwwww , são tão lindos vocês doois szsz' Seria lindo deeeeeeeeeeemais ! Tira logo esse suspense da gente ! RSRS' S2S2
Alessandra Loyola
Quem escreve aqui é o Fc da @aleloyola : @TeamoAle ...
Estou aqui pra dizer o quanto amo a Alê ...
Alê , você sabe que quando precisaar pode sempre contar comigo . Eu te amo tanto , foram tantas coisas que você me deu forças ! No dia do acidente em que ocorreu comigo , você que esteve sempre ao meu lado me dando forças , e orando sempre por mim ! Saiba que sempre te amareeei ;)
Tee amarei de janeiro a janeiro , até o mundo acaaaaabar ♪ Sempre & Seemprãao !
Foram campanhas , pra mim conseguir o que queria , o seu autógrafo ! E hooje eu consegui né ! Tive que ralar muito , mas valeu a pena minha Alê ! s2s2
Beijos ... De Rarhine szsz
Estou aqui pra dizer o quanto amo a Alê ...
Alê , você sabe que quando precisaar pode sempre contar comigo . Eu te amo tanto , foram tantas coisas que você me deu forças ! No dia do acidente em que ocorreu comigo , você que esteve sempre ao meu lado me dando forças , e orando sempre por mim ! Saiba que sempre te amareeei ;)
Tee amarei de janeiro a janeiro , até o mundo acaaaaabar ♪ Sempre & Seemprãao !
Beijos ... De Rarhine szsz
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